Laufcamps in Ostafrika: "Die Höhe ist eine harte Schule"

Laufcamps in Ostafrika "Die Höhe ist eine harte Schule"

Marathon: Tausende laufen dieselben 42 Kilometer und am Ende gewinnt ein Ostafrikaner. Sind Höhentrainingslager das Geheimnis der Erfolge? Zwei deutsche Hobbyläufer über ihre Erfahrungen in Laufcamps in Kenia und Äthiopien. Ein Interview von David Bedürftig mehr...

Mikroorganismen: Wie Bakterien im Darm unsere Gesundheit beeinflussen

Mikroorganismen Wie Bakterien im Darm unsere Gesundheit beeinflussen

Hunderte Bakterienarten besiedeln den Darm. Ernährungsmediziner Bischoff erklärt, warum Probiotika nur in ganz bestimmten Fällen helfen - und ihre Einnahme trotzdem mehr als ein Hype ist. Ein Interview von Lea Wolz mehr... Forum ]


Kälte-Weltrekordler Wim Hof: "Der Winter wird zu einer schönen Jahreszeit"

Kälte-Weltrekordler Wim Hof "Der Winter wird zu einer schönen Jahreszeit"

Wann er das letzte Mal gefroren hat, weiß der Niederländer Wim Hof nicht mehr. Er erträgt Stunden im Eisbad und trainiert andere, besser mit Kälte klarzukommen. Ein Interview von Frank Joung mehr...

Tödliche Bergunfälle: "Ein winziger Moment kann alles entscheiden"

Tödliche Bergunfälle "Ein winziger Moment kann alles entscheiden"

Heiner Brunner rückt an, wenn Schlimmes passiert: Als Leiter der bayerischen Bergwacht Hochland weiß er, was Angehörigen nach tödlichen Unfällen hilft - und warum die öffentliche Diskussion traumatisieren kann. Ein Interview von Lisa Meyer mehr... Video | Forum ]


WHO-Bericht: Alkoholkonsum sinkt europaweit - nicht so in Deutschland

WHO-Bericht Alkoholkonsum sinkt europaweit - nicht so in Deutschland

Gut sechs Liter reinen Alkohol trinken Menschen im Schnitt pro Jahr - weltweit gerechnet, das ergibt ein neuer WHO-Bericht. In Deutschland ist die Zahl sehr viel höher. mehr... Video | Forum ]

Foodwatch: Jedes zweite Erfrischungsgetränk ist überzuckert

Foodwatch Jedes zweite Erfrischungsgetränk ist überzuckert

Getränke sind nach wie vor Zuckerbomben, das zeigt eine "Foodwatch"-Untersuchung. Die Organisation fordert eine Limo-Steuer wie in Großbritannien. mehr... Forum ]


Ernährungsberaterin Stepfanie Romine: "Gut essen bedeutet Planung"

Ernährungsberaterin Stepfanie Romine "Gut essen bedeutet Planung"

Wer sich gesund ernähren möchte, braucht hochwertige Zutaten - und Zeit, sagt Stepfanie Romine. Die Ernährungsberaterin und Buchautorin übers kreative Kochen, das generelle Misstrauen zu Gemüse und vegane Sportlernahrung. Ein Interview von Frank Joung mehr... Forum ]

Pilze sammeln: Hoffen auf Regen

Pilze sammeln Hoffen auf Regen

Wer Pilze sammeln will, geht vielerorts noch leer aus. Der trockene Sommer ließ sie nicht sprießen. Doch bald startet die Saison. Tipps wie man zu einer leckeren Pilzpfanne kommt - ohne sich zu vergiften. Von Magdalena Hamm mehr... Video | Forum ]


Kraftaufbau bei Frauen: Stark ohne Muskelberge

Kraftaufbau bei Frauen Stark ohne Muskelberge

Nicht immer nur Bauch-Beine-Po: Mit Bodyweight-Übungen und Gerätetraining können Frauen gezielt Kraft aufbauen. Dabei ist auch ausreichend Eiweiß in der Ernährung wichtig. mehr...